קורסים און ליין
קורס און ליין
"כשהפנים וההחוץ אינם עוד שניים"
במוקד סדרת האימונים הזו תעמוד חקירת עומק של העקרונות ושל האימון של ויג’נאנה יוגה, והאופן שבו קריאה קשובה של הטקסטים היוגיים מעניקים חיוניות לאימונים השונים.
שמונת מפגשי הקורס מתאימים למורים ולמתאמנים שלהם אימון מבוסס, מכל שיטות היוגה שרוצים להכיר את האלמנטים הייחודים של ויג’נאנה – שבעת העקרונות, הוואיוס ועוד. המפגשים מתאימים גם ולמורים ולמתאמנים של ויג’נאנה יוגה שמחפשים אימון מעמיק ויסודי.
הקורס הועבר בשפה האנגלית.
קורס און ליין
"למקד את האימון בעקרון אחד"
ההנחיה ‘למקד את האימון ב-טטווה אחת או על עיקרון אחד’ מופיעה בפרק הראשון של היוגה סוטרה של פטנג’לי.
קורס זה יעסוק בהבנת ההנחיה הזו וביישום שלה באימון השוטף שלנו. נלמד ונתנסה בכך בעזרת הואיוס המעודנים החיצוניים, בפראנאימה ובאסנות.
הטקסט שנלמד יעסוק במכשולים ובהפרעות המשפיעים על היוגי המתאמן ואיך מתגברים עליהם, על פי הפרק הראשון של היוגה סוטרה של פטנג’לי.
הקורס מיועד לתלמידי ומורי ויג’נאנה וליוגים משיטות אחרות שהשתתפו בקורס האונליין הראשון, “כשהפנים והחוץ אינם עוד שניים”.
קורס און ליין
"לגעת באדמה – לטפח יציבות וקלילות"
בקורס “לגעת באדמה – לטפח יציבות וקלילות” אורית סן גופטה חוזרת לסוטרות העוסקות באסנה ובפראנימה מהפרק השני של היוגה סוטרה ולפרשנויות שלהן – ונעזרת בהן באימון.
בכל שיעור נשב למדיטציה, ננשום בפראנימה וננוע באסנה בהשפעת ההבנה שלנו את הסוטרות אותן נלמד יחד.
קורס און ליין במתנה
שיחות עם אורית
מדובר בסדרת של שש שיחות העוסקות ביוגה. חמש מהן הוקלטו באמסטרדם לאחר ריטריט שהעברתי שם. השיחה האחרונה התקיימה בוונקובר לאחר ריטריט באי סולט ספרינג.
הנושאים שנדונו בשיחות אלו כוללים את היתרונות של אימון ארוך טווח, מחשבות אודות מיומנות באימון, האטת האימון כדרך, לב ההוראה, הכרה בפערים, ולגעת במעבר דרך היוגה.
